Educación Consciente y Mindfulness, Educacion Emocional, yogamujer

(Des)Conectar para Cultivar la Atención

CULTIVAR LA ATENCIÓN Necesitamos darle descanso a nuestra mente fatigada para mejorar nuestra ATENCIÓN, pero ¿ Cómo? Sin duda no lo lograremos mirando el móvil. De esa forma nos perderemos la valiosa mente abierta y espontánea. Aunque ahora te invite a leer este post (que me sirve a mi de recuerdo para desconectar) vivimos en una… Leer más (Des)Conectar para Cultivar la Atención

Yoga para Embarazadas

Yoga y Embarazo

El Yoga para embarazadas es una práctica adaptada dentro del Yoga. Algunas mujeres empiezan la práctica del Yoga cuando están embarazadas por recomendación médica. Por ello, conviene saber más con el fin de elegir el mejor momento. Características Principales del Yoga para Embarazadas  A veces es RECOMENDABLE NO iniciar la práctica del Yoga en el Embarazo si… Leer más Yoga y Embarazo

Yoga&Valores

Yoga en la infancia

Cuando comencé a pensar en ser profesora de Yoga para niños, sentí que la palabra Yoga y Niños no iban de la mano, es ahí cuando reflexionas sobre la niña que fuiste y lo que te hubiese gustado que te hubiesen enseñado, casi todos los deportes en los hemos estado o metemos a nuestros hijos tienen… Leer más Yoga en la infancia