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    Embarazo consciente y yoga

    Hola queridas,  este post va dedicado a las mujeres embarazadas, el yoga en el embarazo es un gran aliado para vivirlo de forma saludable, consciente y sentir nuestro cuerpo y nuestro bebe crecer en el útero, sentir como cambia nuestro cuerpo y nuestra mente, abrazarnos con fuerza para vivirlo con plenitud, en el artículo te cuento premisas básicas para empezar, beneficios y efectos. Disfrutalo¡ Cuando pueden empezar la práctica del yoga cuando están embarazadas, aquí casi todos los profesionales del yoga con los que me he ido relacionando e incluso con mi propia práctica, tienen la misma opinión, es recomendable no iniciar la práctica del yoga en el embarazo si…