Mi método 3x7 YOGA
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¿No tienes tiempo para parar unos minutos al día? ¿Te sientes sin energía, cansada, tensa? ¿no sabes por donde empezar?

TENGO LA SOLUCIÓN

Te ofrezco un método creativo, profundo y sencillo para integrar muchísimas técnicas y ejercicios que te ayudarán a sentirte conectada,renovada y con recursos para afrontar el estrés del día a día, juntas lo conseguiremos.

 

3×7 YOGA se compone de:

  • Secuencias creativas
  • Asanas
  • Pranayama
  • Meditaciones
  • Visualizaciones
  • Lecturas y reseñas espirituales
  • Filosofía

Necesitaras 9 minutos al día para empezar a sentir los beneficios.

3 minutos en cada parte de la secuencia, 3 ejercicios o técnicas, por 7 días a la semana:

Practicarás 63 minutos de yoga a la semana, 21 técnicas diferentes cada semana… sigue multiplicando y date cuenta de lo que ganarás por solo comprometerte 9 minutos al día.

Testimonios de los que me conocéis

"Ana nos ayuda a conseguir esa conexión espiritual,
a escuchar nuestro cuerpo, a respirar en sintonía.
Recuperé la alegría y la conexión conmigo."

 

Azahar


 
"Cómo profesora me transmites mucha calma,
cuando escucho tu voz y nos guías
enseguida consigo paz en mi mente."

 

Marichu


 

"Nunca había practicado yoga, con Ana regreso a casa calmada, ligera,
siento como si descargará un saco de mis hombros,
me siento en paz."

 

Feli


 
"Gracias a vivir la experiencia de yoga en familia
mis peques tuvieron su primera conexión con el yoga,
aprendimos a escuchar y a llenarnos de buena energía."

 

Irene


 
"Un gran descubrimiento yoga en familia,
Ana consigue crear en las clases un armonía perfecta,
una mezcla de sentimientos, relajación, conexión y meditación"

 

Elena


 

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¡LO QUIERO!

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