Mi método 3x7 YOGA
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Talleres personalizados de Yoga para niños y familias
Lecturas espirituales y creación literaria espiritual

¿No tienes tiempo para parar unos minutos al día? ¿Te sientes sin energía, cansada, tensa? ¿no sabes por donde empezar?
TENGO LA SOLUCIÓN
Te ofrezco un método creativo, profundo y sencillo para integrar muchísimas técnicas y ejercicios que te ayudarán a sentirte conectada,renovada y con recursos para afrontar el estrés del día a día, juntas lo conseguiremos.
3×7 YOGA se compone de:
- Secuencias creativas
- Asanas
- Pranayama
- Meditaciones
- Visualizaciones
- Lecturas y reseñas espirituales
- Filosofía
Necesitaras 9 minutos al día para empezar a sentir los beneficios.
3 minutos en cada parte de la secuencia, 3 ejercicios o técnicas, por 7 días a la semana:
Practicarás 63 minutos de yoga a la semana, 21 técnicas diferentes cada semana… sigue multiplicando y date cuenta de lo que ganarás por solo comprometerte 9 minutos al día.
Testimonios de los que me conocéis
"Ana nos ayuda a conseguir esa conexión espiritual,
a escuchar nuestro cuerpo, a respirar en sintonía.
Recuperé la alegría y la conexión conmigo."
Azahar
"Cómo profesora me transmites mucha calma,
cuando escucho tu voz y nos guías
enseguida consigo paz en mi mente."
Marichu
"Nunca había practicado yoga, con Ana regreso a casa calmada, ligera,
siento como si descargará un saco de mis hombros,
me siento en paz."
Feli
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¡LO QUIERO!