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¿ Quién Soy?
Soy Ana profesora de yoga quiero que con mis clases, talleres y contenido nos adentremos juntas en el maravilloso mundo del yoga, el autoconocimiento, la escritura emocional y herramientas de bienestar para tener una vida equilibrada, feliz y serena.
¿No tienes tiempo para parar unos minutos al día? ¿Te sientes sin energía, cansada, tensa? ¿no sabes por donde empezar?
TENGO LA SOLUCIÓN
Te ofrezco un método creativo, profundo y sencillo para integrar muchísimas técnicas y ejercicios que te ayudarán a sentirte conectada, renovada y con recursos para afrontar el estrés del día a día, juntas lo conseguiremos.
3×7 YOGA se compone de:
- Secuencias creativas
- Asanas
- Pranayama
- Meditaciones
- Visualizaciones
- Lecturas y reseñas espirituales
- Filosofía
Necesitaras 9 minutos al día para empezar a sentir los beneficios.
3 minutos en cada parte de la secuencia, 3 ejercicios o técnicas, por 7 días a la semana:
Practicarás 63 minutos de yoga a la semana, 21 técnicas diferentes cada semana… sigue multiplicando y date cuenta de lo que ganarás por solo comprometerte 9 minutos al día.
Testimonios de los que me conocéis
"Ana nos ayuda a conseguir esa conexión espiritual,
a escuchar nuestro cuerpo, a respirar en sintonía.
Recuperé la alegría y la conexión conmigo."
Azahar
"Cómo profesora me transmites mucha calma,
cuando escucho tu voz y nos guías
enseguida consigo paz en mi mente."
Marichu
"Nunca había practicado yoga, con Ana regreso a casa calmada, ligera,
siento como si descargará un saco de mis hombros,
me siento en paz."
Feli
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¡LO QUIERO!