¿ Quién Soy?
Soy Ana profesora de yoga quiero que con mis clases, talleres y contenido nos adentremos juntas en el maravilloso mundo del yoga, el autoconocimiento, la escritura emocional y herramientas de bienestar para tener una vida equilibrada, feliz y serena.

¿No tienes tiempo para parar unos minutos al día? ¿Te sientes sin energía, cansada, tensa? ¿no sabes por donde empezar?

TENGO LA SOLUCIÓN

Te ofrezco un método creativo, profundo y sencillo para integrar muchísimas técnicas y ejercicios que te ayudarán a sentirte conectada, renovada y con recursos para afrontar el estrés del día a día, juntas lo conseguiremos.

 

3×7 YOGA se compone de:

  • Secuencias creativas
  • Asanas
  • Pranayama
  • Meditaciones
  • Visualizaciones
  • Lecturas y reseñas espirituales
  • Filosofía

Necesitaras 9 minutos al día para empezar a sentir los beneficios.

3 minutos en cada parte de la secuencia, 3 ejercicios o técnicas, por 7 días a la semana:

Practicarás 63 minutos de yoga a la semana, 21 técnicas diferentes cada semana… sigue multiplicando y date cuenta de lo que ganarás por solo comprometerte 9 minutos al día.

 

Testimonios de los que me conocéis

Recibe mi NewsLetters+ Guía Yoga + 1 audio practica de Yoga Nidra

Suscríbete y descarga de forma gratuita 

¡LO QUIERO!

guia regalo