Mi método 3x7 YOGA
Secuencias para el mes con video para suscriptores
Artículos de Filosofía del Yoga, Asanas y Meditación
Talleres personalizados de Yoga para niños y familias
Lecturas espirituales y creación literaria espiritual

¿No tienes tiempo para parar unos minutos al día? ¿Te sientes sin energía, cansada, tensa? ¿no sabes por donde empezar?

TENGO LA SOLUCIÓN

Te ofrezco un método creativo, profundo y sencillo para integrar muchísimas técnicas y ejercicios que te ayudarán a sentirte conectada,renovada y con recursos para afrontar el estrés del día a día, juntas lo conseguiremos.

 

3×7 YOGA se compone de:

  • Secuencias creativas
  • Asanas
  • Pranayama
  • Meditaciones
  • Visualizaciones
  • Lecturas y reseñas espirituales
  • Filosofía

Necesitaras 9 minutos al día para empezar a sentir los beneficios.

3 minutos en cada parte de la secuencia, 3 ejercicios o técnicas, por 7 días a la semana:

Practicarás 63 minutos de yoga a la semana, 21 técnicas diferentes cada semana… sigue multiplicando y date cuenta de lo que ganarás por solo comprometerte 9 minutos al día.

Testimonios de los que me conocéis

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¡LO QUIERO!