• Yoga para Embarazadas

    YOGA Y EMBARAZO, EL IMPULSO DE LA VIDA EN TU INTERIOR

    Este post va dedicado al proceso de embarazo , los lectores pueden ser las mujeres y también los hombres interesados en conocer este increíble momento de la vida sexual de una mujer, desde que nace el deseo hasta que la gestación se lleva a cabo en el cuerpo y el psiquismo de la misma. El yoga en el embarazo es un gran aliado para vivirlo de forma saludable, consciente y sentir el impulso del a vida crecer en nuestro interior y en el útero, sentir como cambia nuestro cuerpo y nuestra mente, abrazarnos con fuerza para vivirlo con plenitud. En el artículo te cuento premisas básicas para empezar, beneficios y…

  • YOGA Y NIÑOS
    Educación Consciente y Mindfulness,  Educacion Emocional,  Yogaparatodos

    YOGA PARA NIÑOS (REFLEXIONES)

    Durante este año, he aprendido  muchas cosas de mí, a través de ellos ” los pequeños yoguis”, de escribir aquí en el blog e incluso de no poder hacerlo, de cada persona que ha interactuado conmigo y me ha animado a seguir con dhanayoga ya sea en este mundo del Yoga o en mi vida cotidiana, de mi familia, al final todo se va convirtiendo en lo mismo. Yoga es una forma de vivir, te lo dirán y lo escucharás en muchos sitios, pero llegará un momento en el que lo vivas. Empiezas con técnicas pero se va impregnando en ti. Yoga es la habilidad en la acción.  Bhagavad Gita.…

  • YogaFilosofía

    RESEÑAS LIBROS: CAMINO VIEJO, NUBES BLANCAS

    El post de hoy no pretende ser un artículo divulgativo como otros, sino una válvula de escape a través de la escritura y retomar un poco el blog que con tanto cariño cree hace unos años, soy consciente que necesita tiempo, mimo y cariño para que pueda crecer, y ahora esta siendo un momento complicado para sacar tiempo para él, todos estos cambios de estos meses, harán que sea una fuente de conocimiento para luego escribir sobre ellas y extraer aprendizajes para mí y los que le dedicáis vuestro tiempo. Me gustaría compartir un recomendación de un libro, ” Tras las Huellas del Buda, Camino Viejo, Nubes Blancas” que llevo…

  • YOGA NIÑOS
    Educación Consciente y Mindfulness,  Educacion Emocional

    YOGA INFANTIL Y DESARROLLO EMOCIONAL

    No os voy a contar nada nuevo, respecto a este tema, hablamos continuamente de inteligencia emocional, de lo importante que es tenerla, educar las emociones, cada vez más profesores, educadores y padres quieren y desean tener información amplia sobre este tema y ponerla en práctica, pero a la hora de la verdad pensamos, que no tenemos suficiente inteligencia emocional con nuestros niños o que nuestro propios hijos no poseen en absoluto ese manejo de las emociones que nos gustarían. Seamos positivos,estamos en el camino. Mi punto de vista como profesora de yoga para niños y educadora es que es  importante ayudar al niño a identificar sus emociones con naturalidad. La…

  • Educación Consciente y Mindfulness

    La mente del niño

    ” Todo niño nace con el potencial de iluminarse, con el potencial de despertar” Osho Mindfulness, atención plena y meditación son terminologías muy afines con matices propios, y que tratan de llevar a las personas al momento presente, a enfocarse. La meditación ha existido hace miles de años como practica espiritual  muy beneficiosa para la mente y el cuerpo. Es difícil pensar en la meditación para los niños pero cada vez son mas los que se acercan a esta disciplina. ¿Por qué llevar Mindfulness a los niños? Cada edad conlleva diferentes posibilidades en el camino del autodescubrimiento, nada tiene que ver con términos religiosos y cada vez son más los padres…

  • FILOSOFIA Y YOGA
    YogaFilosofía,  YogaSutras

    FILOSOFÍA Y YOGA: SUTRAS

    El fundamento de todo esfuerzo es mejorar y la base práctica del Yoga: el esfuerzo adecuado y desapegado a los frutos de la acción. Esta Noción es muy importante ya que describe una actitud concreta ante la realidad y en la misma práctica de las Asanas y el Pranayama. Otro aspecto importante tiene que ver con la percepción del cambio en nosotros mismos y en el ambiente. He tenido la suerte de conocer  profesores/guías que invitan a la percepción y el cambio en cada práctica, esto debe ser aprovechado en beneficio nuestro. El profesor debe ayudar al alumno a cambiar a mejor, a percibir la realidad de cada momento. Los…

  • Los niños y el Yoga
    Yoga&Valores

    Los niños y el Yoga

    Cuando comencé a pensar en ser profesora de Yoga para niños, sentí que la palabra Yoga y Niños no iban de la mano, es ahí cuando reflexionas sobre la niña que fuiste y lo que te hubiese gustado que te hubiesen enseñado, casi todos los deportes en los hemos estado o metemos a nuestros hijos tienen ese carácter competitivo, que a menudo producen satisfacción pero también alguna que otra frustración en el niño que esta en pleno desarrollo de su identidad, de su autoestima, muchas veces comparan a unos niños con otros y buscan obtener resultados, buscan ganar a toda costa..forzando el cuerpo, forzando a el niño y haciendo daño al…