EscrituraLibre

Agua fresca y limón

Llevo días bebiendo agua fresca con limón, con este adelanto de la primavera en Febrero y la falta de lluvias, los virus han proliferado por toda la casa. Quiero abrir las ventanas, necesito aire fresco. Que frescor mas bueno, el soltar tanto e hidratarse de nuevo. Con este tiempo florido, el cuerpo que viene del… Leer más Agua fresca y limón

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Cuentos Espirituales

La inquietud del aspirante Era un aspirante espiritual que se debatía en toda suerte de dudas, incertidumbres e insatisfacción. Todo eran preguntas. Todavía no tenía respuestas. ¿ Llegarían alguna vez? Le atormentaban sus interrogantes existenciales. Tal era su zozobra que, cuando se reunió con su maestro, le dijo: -¡Oh , maestro! ¿Cómo podre saber cuando… Leer más Cuentos Espirituales

Educación Consciente y Mindfulness, Educacion Emocional, yogamujer

(Des)Conectar para Cultivar la Atención

CULTIVAR LA ATENCIÓN Necesitamos darle descanso a nuestra mente fatigada para mejorar nuestra ATENCIÓN, pero ¿ Cómo? Sin duda no lo lograremos mirando el móvil. De esa forma nos perderemos la valiosa mente abierta y espontánea. Aunque ahora te invite a leer este post (que me sirve a mi de recuerdo para desconectar) vivimos en una… Leer más (Des)Conectar para Cultivar la Atención

Educacion Emocional, Yoga para Embarazadas

Resiliencia: 9 meses de espera, 9 meses después

Querido blog, queridos lectores, querida experiencia..que me ha hecho practicar la Resiliencia Nos separan más de nueve meses de entradas, nos separan más de nueve meses de experiencias. Quiero compartir y continuar con este proyecto que con tanto cariño nació,  de una necesidad mía y de dos pasiones, el Yoga y la Educación Consciente. Los… Leer más Resiliencia: 9 meses de espera, 9 meses después

Yoga para Embarazadas

Inteligencia Maternal

La Inteligencia Maternal Mediante la práctica del Yoga en el Embarazo, facilitamos el vínculo con el bebe, nuestra inteligencia maternal aumenta, al tomar conciencia de una forma única de nuestro cuerpo, con nuestra respiración, con nuestro sentir y los cambios que suceden a lo largo de la gestación. ¿ A que llaman los expertos apego parental… Leer más Inteligencia Maternal

Yoga para Embarazadas

Yoga y Embarazo

El Yoga para embarazadas es una práctica adaptada dentro del Yoga. Algunas mujeres empiezan la práctica del Yoga cuando están embarazadas por recomendación médica. Por ello, conviene saber más con el fin de elegir el mejor momento. Características Principales del Yoga para Embarazadas  A veces es RECOMENDABLE NO iniciar la práctica del Yoga en el Embarazo si… Leer más Yoga y Embarazo

YogaFilosofía

Compasión. Lecturas Recomendadas

  Reflexión sobre la Compasión según el Budismo Compasión aparece en Wikipedia con la siguiente definición (del latín cumpassio, calco semántico o traducción del vocablo griego συμπάθεια (sympathia), palabra compuesta de συν πάσχω + = συμπάσχω, literalmente «sufrir juntos», «tratar con emociones …», simpatía) es un sentimiento humano que se manifiesta a partir y comprendiendo el sufrimiento… Leer más Compasión. Lecturas Recomendadas