• CUENTOS PARA PENSAR
    YogaCuentos

    CUENTOS PARA PENSAR

    En el blog podrás encontrar una gran sección de Cuentos para Pensar, haciendo un homenaje al libro de Jorge Bucay , Recuentos para Demian, por eso lo he titulado de esta forma. Los cuentos son esas narraciones breves orales o escritas que han sido creadas por uno o varios autores en la que con pocos protagonistas y una trama muy sencilla se pueden extraer aprendizajes para toda una vida, y es que además de amenos, los cuentos nos llevan directamente a nuestra infancia, conectan con nosotros de manera automática. ¿A quien no le gusta que le lean un buen cuento? Aquí la lectura la hacéis vosotros y desde vuestra propia…

  • YOGA NIDRA
    meditación

    YOGA NIDRA: PLEGAR LOS SENTIDOS PARA ALCANZAR PRATYAHARA

    Momento en el que todo el cuerpo DESCANSA como cuando se está durmiendo, en estado de máxima quietud, mientras que la mente permanece plenamente CONSCIENTE. ALCANZANDO LA PAZ MENTAL, FÍSICA Y ESPIRITUAL. DhanaYoga INTRODUCCIÓN Imagina la cantidad de estímulos que entran a través de todos tus sentidos, por un segundo parate a pensar en esto….sientes que cada vez necesitas más silencio y más escucha interna, si es así te recomiendo que sigas leyendo el artículo dedicado a la técnica de yoga nidra. Cuando nuestros sentidos están alerta continuamente se puede producir un estimulación excesiva y también una distorsión de la percepción de lo que vamos recibiendo. La mente continuamente hiperestimulada…

  • Yoga para Embarazadas

    YOGA Y EMBARAZO, EL IMPULSO DE LA VIDA EN TU INTERIOR

    Este post va dedicado al proceso de embarazo , los lectores pueden ser las mujeres y también los hombres interesados en conocer este increíble momento de la vida sexual de una mujer, desde que nace el deseo hasta que la gestación se lleva a cabo en el cuerpo y el psiquismo de la misma. El yoga en el embarazo es un gran aliado para vivirlo de forma saludable, consciente y sentir el impulso del a vida crecer en nuestro interior y en el útero, sentir como cambia nuestro cuerpo y nuestra mente, abrazarnos con fuerza para vivirlo con plenitud. En el artículo te cuento premisas básicas para empezar, beneficios y…